Майже 8-а частина людських кісток розташована у ступні.
9/10
Відповідь: неймовірно, але факт: близько 13 % кісток людини розташовані у ступнях. Стопа складається з 26 кісток, 33 суглобів і більше сотні м'язів, сухожиль і зв'язок. На жаль, 3 з 4 жителів Землі протягом життя стикаються з якимось із захворювань ступні.
© Журнал Лиза © Burda Ukraine 2019.
Photo: shutterstock.com, stock.adobe.com
#1. Прислухатися до власних потреб
Перший крок, який варто зробити, – це крок назустріч собі. У швидкому ритмі життя ми надто рідко чуємо сигнали свого тіла. Ми не слухаємо, коли організм каже: «Гей, зупинись, послухай, що я тобі кажу!», «Почуй мене!», адже звикли бігти, не звертаючи на себе уваги.

Жити усвідомлено, бути в моменті та чути себе – всесвітній тренд. Вмінню прислухатися до себе треба вчити своїх дітей – особливо це стосується підлітків, які в перехідному віці неначе заново знайомляться зі своїм тілом. Любов до себе та самоповага в першу чергу виникають саме на такому підґрунті – коли ти зі своїм тілом стаєш кращими друзями, життя починає грати новими барвами й дарує гармонію!
Made on
Tilda