Кожні 2 см висоти підбора на 25 % збільшують тиск на пальці.
6/10
Відповідь: на жаль, підбори – це не тільки красиво, але й досить шкідливо. Підбори заввишки 3–4 см, особливо якщо не носити їх постійно, ідеально підтримують підйом стопи. А ось все, що вище, призводить до ослаблення ахіллового сухожилля.
© Журнал Лиза © Burda Ukraine 2019.
Photo: shutterstock.com, stock.adobe.com
#1. Прислухатися до власних потреб
Перший крок, який варто зробити, – це крок назустріч собі. У швидкому ритмі життя ми надто рідко чуємо сигнали свого тіла. Ми не слухаємо, коли організм каже: «Гей, зупинись, послухай, що я тобі кажу!», «Почуй мене!», адже звикли бігти, не звертаючи на себе уваги.

Жити усвідомлено, бути в моменті та чути себе – всесвітній тренд. Вмінню прислухатися до себе треба вчити своїх дітей – особливо це стосується підлітків, які в перехідному віці неначе заново знайомляться зі своїм тілом. Любов до себе та самоповага в першу чергу виникають саме на такому підґрунті – коли ти зі своїм тілом стаєш кращими друзями, життя починає грати новими барвами й дарує гармонію!
Made on
Tilda