Чек-лист дитячого раціону: чого не вистачає?
Читай корисні статті
Чек-лист дитячого раціону: чого не вистачає?
Читай корисні статті
ЗНАЙТИ КІТ-ВІТ
Чек-лист дитячого раціону: чого не вистачає?
Читай корисні статті
ЗНАЙТИ КІТ-ВІТ
Правильне збалансоване харчування є запорукою дитячого здоров'я. Наші діти дуже швидко ростуть, і, звичайно ж, організму, що росте й розвивається, необхідна велика кількість різноманітних нутрієнтів. Як дізнатися, чи збалансований раціон дитини, чи вистачає в ньому вітамінів і мінералів? Придивіться пильно до своєї дитини, проаналізуйте її самопочуття. Часто організм сам подає певні сигнали, головне – у них розібратися та забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами.
Правильне збалансоване харчування є запорукою дитячого здоров'я. Наші діти дуже швидко ростуть, і, звичайно ж, організму, що росте й розвивається, необхідна велика кількість різноманітних нутрієнтів. Як дізнатися, чи збалансований раціон дитини, чи вистачає в ньому вітамінів і мінералів? Придивіться пильно до своєї дитини, проаналізуйте її самопочуття. Часто організм сам подає певні сигнали, головне – у них розібратися та забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами.
1. ПРОБЛЕМИ ЗІ ШКІРОЮ
Шкіра дитини грубшає, стає сухою, лущиться, на ній з'являються цятки, дрібні гнійники, у куточках губ виникають заїди, на слизовій оболонці рота можуть навіть з'явитися виразки.
Ймовірно, малюкові бракує вітаміну А, тож треба поповнити його запаси. Джерела вітаміну А – риба, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, гарбуз, морква, шпинат, червоний перець.

Крім того, дитині може не вистачати йоду та міді. Мідь можна знайти в кашах, висівках або хлібі з висівками. Йод у значній кількості міститься в рибі й морепродуктах.

Чого не вистачає
1. ПРОБЛЕМИ ЗІ ШКІРОЮ
Шкіра дитини грубшає, стає сухою, лущиться, на ній з'являються цятки, дрібні гнійники, у куточках губ виникають заїди, на слизовій оболонці рота можуть навіть з'явитися виразки.
Ймовірно, малюкові бракує вітаміну А, тож треба поповнити його запаси. Джерела вітаміну А – риба, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, гарбуз, морква, шпинат, червоний перець.

Крім того, дитині може не вистачати йоду та міді. Мідь можна знайти в кашах, висівках або хлібі з висівками. Йод у значній кількості міститься в рибі й морепродуктах.

Чого не вистачає
2. ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗОРОМ
У малюка болять очі, дитина їх часто тре, запалюються повіки. Крім того, очі довго звикають до темряви.
Окрім вітаміну А, який потрібен не лише для шкіри, але й для очей, важливо додати до раціону також вітамін В2, Е, а ще цинк та селен. Вітамін В2 у великій кількості міститься у свіжому молоці, сирі, яйцях, нирках, зелених листових овочах. Цинком багата риба, птиця, броколі, цвітна капуста, горіхи, бобові, насіння гарбуза, малина, чорниця й шпинат. Такий цінний елемент, як селен, міститься в грибах, горіхах, морепродуктах, часнику та висівках.
Чого не вистачає
2. ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗОРОМ
У малюка болять очі, дитина їх часто тре, запалюються повіки. Крім того, очі довго звикають до темряви.
Окрім вітаміну А, який потрібен не лише для шкіри, але й для очей, важливо додати до раціону також вітамін В2, Е, а ще цинк та селен. Вітамін В2 у великій кількості міститься у свіжому молоці, сирі, яйцях, нирках, зелених листових овочах. Цинком багата риба, птиця, броколі, цвітна капуста, горіхи, бобові, насіння гарбуза, малина, чорниця й шпинат. Такий цінний елемент, як селен, міститься в грибах, горіхах, морепродуктах, часнику та висівках.
Чого не вистачає
2. ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗОРОМ
У малюка болять очі, дитина їх часто тре, запалюються повіки. Крім того, очі довго звикають до темряви.
Окрім вітаміну А, який потрібен не лише для шкіри, але й для очей, важливо додати до раціону також вітамін В2, Е, а ще цинк та селен. Вітамін В2 у великій кількості міститься у свіжому молоці, сирі, яйцях, нирках, зелених листових овочах. Цинком багата риба, птиця, броколі, цвітна капуста, горіхи, бобові, насіння гарбуза, малина, чорниця й шпинат. Такий цінний елемент, як селен, міститься в грибах, горіхах, морепродуктах, часнику та висівках.
Чого не вистачає
3. ПІДВИЩЕНА СТОМЛЮВАНІСТЬ, ХВОРОБЛИВІСТЬ
Малюк швидко втомлюється. Він увесь час хоче спати, часто хворіє, ходить сонний і млявий. Дитині складно прокидатися вранці та сконцентруватися на якомусь завданні. Довго не загоюються подряпини, з'являються синці на шкірі.
Все це може свідчити про нестачу вітаміну С. Природні джерела аскорбінової кислоти – шипшина, чорна смородина, чорноплідна горобина, цитрусові, обліпиха. Крім того, варто включити в меню броколі, білокачанну капусту, солодкий перець та зелень.

Ще одним дієвим способом компенсувати нестачу не лише вітаміну С, а й багатьох інших необхідних для дитини вітамінів і мінералів є спеціальні дієтичні добавки, які сприяють зміцненню імунітету малюка.

Чого не вистачає
3. ПІДВИЩЕНА СТОМЛЮВАНІСТЬ, ХВОРОБЛИВІСТЬ
Малюк швидко втомлюється. Він увесь час хоче спати, часто хворіє, ходить сонний і млявий. Дитині складно прокидатися вранці та сконцентруватися на якомусь завданні. Довго не загоюються подряпини, з'являються синці на шкірі.
Все це може свідчити про нестачу вітаміну С. Природні джерела аскорбінової кислоти – шипшина, чорна смородина, чорноплідна горобина, цитрусові, обліпиха. Крім того, варто включити в меню броколі, білокачанну капусту, солодкий перець та зелень.

Ще одним дієвим способом компенсувати нестачу не лише вітаміну С, а й багатьох інших необхідних для дитини вітамінів і мінералів є спеціальні дієтичні добавки, які сприяють зміцненню імунітету малюка.

Чого не вистачає
Пропонуємо звернути увагу на інноваційний продукт на українському ринку – розчинні вітаміни КітВіт. За допомогою чарівних соломинок із корисними вітамінами та мінералами у вигляді гранул усередині можна швидко приготувати смачні вітамінізовані напої, які дуже подобаються діткам.
До того ж дитина може сама обрати свій улюблений смак: зелене яблуко, вишня, малина, лісові ягоди та апельсин – навіть найпримхливіший малюк знайде щось для себе!
Спеціально розроблені соломинки не містять елементів, що вільно пересуваються, тому жодна гранула не може досягти ротової порожнини – їх використання безпечне.
Разом із КітВіт отримання вітамінів і мінералів стане для дітей цікавою та смачною пригодою!
Соломинки КітВіт:
- містять вітаміни та мінерали, які швидко розчиняються у воді;
-не містять глютену та лактози.
Пропонуємо звернути увагу на інноваційний продукт на українському ринку – розчинні вітаміни КітВіт. За допомогою чарівних соломинок із корисними вітамінами та мінералами у вигляді гранул усередині можна швидко приготувати смачні вітамінізовані напої, які дуже подобаються діткам.
До того ж дитина може сама обрати свій улюблений смак: зелене яблуко, вишня, малина, лісові ягоди та апельсин – навіть найпримхливіший малюк знайде щось для себе!
Спеціально розроблені соломинки не містять елементів, що вільно пересуваються, тому жодна гранула не може досягти ротової порожнини – їх використання безпечне.
Разом із КітВіт отримання вітамінів і мінералів стане для дітей цікавою та смачною пригодою!
Соломинки КітВіт:
- містять вітаміни та мінерали, які швидко розчиняються у воді;
-не містять глютену та лактози.
4. ПОГАНИЙ СОН ТА ПЕРЕПАДИ НАСТРОЮ
Малюк став дратівливим, збудливим, відмовляється від денного сну, неспокійно спить вночі. У нього часті перепади настрою, погіршився апетит.
Швидше за все, дитина відчуває дефіцит вітаміну В6. На нього багаті висівки, горіхи, картопля, морква, бобові, яловичина, телятина, курятина, печінка та яйця.

Чого не вистачає
4. ПОГАНИЙ СОН ТА ПЕРЕПАДИ НАСТРОЮ
Малюк став дратівливим, збудливим, відмовляється від денного сну, неспокійно спить вночі. У нього часті перепади настрою, погіршився апетит.
Швидше за все, дитина відчуває дефіцит вітаміну В6. На нього багаті висівки, горіхи, картопля, морква, бобові, яловичина, телятина, курятина, печінка та яйця.

Чого не вистачає
5. СЛАБКЕ ВОЛОССЯ ТА КРИХКІ НІГТІ
У малюка шаруються нігті, волосся слабке та ламке.
Схоже на те, що організму не вистачає цинку, кальцію, магнію та вітаміну Е. Про цинк ми вже розповіли, а вітамін Е можна знайти в різних рослинних оліях, горіхах, спаржевій квасолі, шпинаті, горосі, шипшині, паростках пшениці, печінці, молоці та яйцях. Щодо кальцію, його джерела – всі молочні продукти, насіння кунжуту, горіхи й сухофрукти. Магній міститься в бананах, гіркому шоколаді, горіхах, руколі, петрушці, квасолі, твердих сирах, яловичині, зеленому горосі, хурмі.
Чого не вистачає
5. СЛАБКЕ ВОЛОССЯ ТА КРИХКІ НІГТІ
У малюка шаруються нігті, волосся слабке та ламке.
Схоже на те, що організму не вистачає цинку, кальцію, магнію та вітаміну Е. Про цинк ми вже розповіли, а вітамін Е можна знайти в різних рослинних оліях, горіхах, спаржевій квасолі, шпинаті, горосі, шипшині, паростках пшениці, печінці, молоці та яйцях. Щодо кальцію, його джерела – всі молочні продукти, насіння кунжуту, горіхи й сухофрукти. Магній міститься в бананах, гіркому шоколаді, горіхах, руколі, петрушці, квасолі, твердих сирах, яловичині, зеленому горосі, хурмі.
Чого не вистачає
Реклама дієтичних добавок.
Дієтична добавка «КітВіт ВІТАМІН С та ЦИНК» з підсолоджувачами. Смак зеленого яблука.
Дієтична добавка «КітВіт МУЛЬТИВІТАМІННИЙ» з підсолоджувачами. Смак апельсина.
Дієтична добавка «КітВіт МУЛЬТИВІТАМІННИЙ» з підсолоджувачами. Смак лісових ягід.
Дієтична добавка «КітВіт ВІТАМІН В6 та МАГНІЙ» з підсолоджувачами. Смак вишні.
Дієтична добавка «КітВіт КАЛЬЦІЙ та ВІТАМІН D» з підсолоджувачами. Смак малини.
Звіт ДП «Науковий центр превентивної токсикології, харчової та хімічної безпеки імені академіка Л. І. Медведя МОЗ України» №3/8-А-2790-19-67818Е від 12.08.2019. Промо-номер: KV-20200915-03.
Не є лікарськими засобами. Перед застосуванням рекомендовано проконсультуватися з лікарем та ознайомитися з маркуванням на упаковці. Дієтична добавка не повинна застосовуватися як заміна повноцінного раціону харчування.
Найменування та місцезнаходження оператора ринку (прийняття претензій від споживачів): СУІП ТОВ «Сперко Україна», 21027, Україна, м. Вінниця, вул. 600-річчя, 25, тел./факс (0432) 52 30 49.
©2020 СУІП ТОВ «Сперко Україна». Всі права захищені.


На головну
Реклама дієтичних добавок.
Дієтична добавка «КітВіт ВІТАМІН С та ЦИНК» з підсолоджувачами. Смак зеленого яблука.
Дієтична добавка «КітВіт МУЛЬТИВІТАМІННИЙ» з підсолоджувачами. Смак апельсина.
Дієтична добавка «КітВіт МУЛЬТИВІТАМІННИЙ» з підсолоджувачами. Смак лісових ягід.
Дієтична добавка «КітВіт ВІТАМІН В6 та МАГНІЙ» з підсолоджувачами. Смак вишні.
Дієтична добавка «КітВіт КАЛЬЦІЙ та ВІТАМІН D» з підсолоджувачами. Смак малини.
Звіт ДП «Науковий центр превентивної токсикології, харчової та хімічної безпеки імені академіка Л. І. Медведя МОЗ України» №3/8-А-2790-19-67818Е від 12.08.2019. Промо-номер: KV-20200915-03.
Не є лікарськими засобами. Перед застосуванням рекомендовано проконсультуватися з лікарем та ознайомитися з маркуванням на упаковці. Дієтична добавка не повинна застосовуватися як заміна повноцінного раціону харчування.
Найменування та місцезнаходження оператора ринку (прийняття претензій від споживачів): СУІП ТОВ «Сперко Україна», 21027, Україна, м. Вінниця, вул. 600-річчя, 25, тел./факс (0432) 52 30 49.
©2020 СУІП ТОВ «Сперко Україна». Всі права захищені.


На головну
Made on
Tilda